Igår började min mest seriösa månad någonsin. Jag började nämligen med kick-start, eller fitnessfighten med ett mera känt namn. Jag tävlar dock inte om pengar. För dryga 500ingen så får man ett kostprogram och träningsprogram och hittills känns det som om att jag kommer klara det.

 

Dagen igår såg ut som följande:

Vaknade kl 7.30 (alldeles för sent egentligen men oj så skönt) och åt frukost vid 8, tar ju tusan tid att göra frukosten. Då åt jag en äggvita (ska vara två men ett tappades i golvet), lättyougurt och müsli och lite gurka. För det första, jag blev mätt! Men att äta gurka till frukost är inget för mig.

 

Vid 10 så var jag på gymmet. Skulle för första gången köra träningsprogrammet. Började med att springa 10 minuter sedan övning 1-3 med 15 repetioner och i 2 set. Sedan fem minuter rodd (hatar rodd) och sedan bytta jag till fem minuter på crosstrainern. Efter det så var det övning 4-6 i två set och sedan pallade jag bara första övningen i omgång tre. Varför? Jo för jag hade läst att man skulle äta en timme innan träning, jag åt två timmar innan. Men nu har jag lärt mig av mitt misstag. Men jag gjorde ju ytterligare ett misstag, jag åt mellanmål när jag kom hem, det skulle ha varit lunchen som jag skulle äta. Men som sagt var, jag har lärt mig av mina två misstag.

 

Ja när jag kom hem vid kvart över 11 så åt jag mellanmål. Kvarg och jordgubbar och ett äpple. Jag trodde att kvarg skulle vara svårast, och visst, det var inte jättegott men det funkade. 

 

Vid två så åt jag lunch, grillad kyckling med hemmagjord chilimarinad, råris, grönsaker och en knäckemacka med skinka. Jag äter ju inga kalla såser (jag äter bara sås som man gör själv när man gjort tex pannbiff) så det blir ganska torrt, men jag har alltid ätit så i skolan så jag är rätt van ändå.

 

Vid fem så åt jag kvarg igen. Denna gången med hallon. Och det funkade mycket bättre än jordgubbar. Så hallon blev lite av min räddning kan man säga. 

 

Och vid halv åtta så åt jag mitt näst sista mål, hann dock inte med det sista målet, som bestod av köttfärsbiffar med smak. Ett recept från fitnessfightens blogg. Gott men lite starkt. Till blev det råris, pizzasallad och knäckemacka med skinka igen. 

 

Idag ska jag planera dagen lite bättre. Har ätit frukost och förberett mellanmålet till kl 9. För då är ju jag och Lucas på sjukhuset. Hoppas bara att vi är hemma till tio så jag kan träna, antingen hemma eller på gymmet.